O que você sente também faz parte do percurso.

Preparação mental para a vida e o esporte, com mais confiança, presença e equilíbrio em cada fase.

MEU ATENDIMENTO

Conheça meu atendimento

On-linePresencial

Cada pessoa traz uma história, um momento de vida e necessidades próprias. Meu trabalho oferece um espaço de escuta e acolhimento para compreender emoções, reconhecer padrões e construir novas formas de lidar com os desafios da vida e do esporte.

Utilizo recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), da abordagem Junguiana e da Emotional Freedom Techniques (EFT), entre outras ferramentas. A escolha acontece de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa, respeitando seu ritmo e sua individualidade.

Os atendimentos são realizados principalmente on-line. Também há a possibilidade de encontros presenciais, conforme a preferência da pessoa ou quando fizer sentido para o trabalho proposto, incluindo práticas com EFT.

Em qualquer formato, o cuidado, a privacidade e a confidencialidade são fundamentais para oferecer um espaço de confiança, respeito e liberdade para falar sobre o que você está vivendo.

Mudanças pessoais e profissionais, novas fases da vida ou desafios no esporte podem trazer insegurança e cobrança. O trabalho mental é um espaço para compreender essas experiências e desenvolver recursos para lidar com elas.

Silvia Schreer na praia, antes da largada da natação

Antes, durante e depois da prova

Foco, confiança, diálogo interno e estratégias para lidar com a pressão e as expectativas.

Uma relação mais leve com suas metas

Autocobrança, comparação, frustração e motivação na vida, no trabalho ou no esporte. Reconectar suas metas com o que importa para você.

Mudanças, longevidade e recomeços

Maternidade, mudanças nas relações e no trabalho, meia-idade e longevidade: fases que convidam a rever prioridades e construir novos caminhos. Também acolho os desafios de uma lesão e do retorno ao esporte.

Seu momento.
Seu ritmo. Seu caminho.

Compreender

Olhar para sua história, reconhecer seus desafios e entender o que importa para você e o que deseja construir.

Desenvolver

Construir recursos para lidar com emoções, pensamentos e cobranças, respeitando seu momento e suas possibilidades.

Levar para a vida

Colocar em prática o que faz sentido para você, com mais autonomia e flexibilidade para fazer escolhas, enfrentar desafios e ajustar caminhos — na vida e no esporte.

Observação: espaço reservado para o texto em destaque que a Silvia vai enviar.