Uma relação mais leve com suas metas

Ter metas pode trazer direção e motivação. Mas, quando a cobrança é constante, a comparação ganha espaço e nada parece suficiente, aquilo que você deseja conquistar pode se tornar uma fonte de desgaste.

No atendimento, exploramos como você define suas metas, o que espera de si e como reage quando as coisas não saem como planejou — na vida, no trabalho e no esporte. Também olhamos para a necessidade de reconhecimento e para o quanto os resultados influenciam a maneira como você se percebe e se valoriza.

O trabalho é reconectar suas metas com o que importa para você, construindo formas mais flexíveis de lidar com a frustração, reconhecer seus avanços e sustentar a motivação. Buscar o que deseja pode incluir respeitar seus limites e rever o caminho.