Vamos conversar
Vamos conversar
Preparação mental para a vida e o esporte, com mais confiança, presença e equilíbrio em cada fase.
Sou Silvia Schreer. Acolho cada pessoa em sua totalidade — sua história, emoções, relações e desafios — na vida pessoal, no trabalho e também no esporte.
Sou Silvia Schreer. Acolho cada pessoa em sua totalidade — sua história, emoções, relações e desafios — na vida pessoal, no trabalho e também no esporte.
Mudanças pessoais e profissionais, novas fases da vida ou desafios no esporte podem trazer insegurança e cobrança. O trabalho mental é um espaço para compreender essas experiências e desenvolver recursos para lidar com elas.
Foco, confiança, diálogo interno e estratégias para lidar com a pressão e as expectativas.
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Autocobrança, comparação, frustração e motivação na vida, no trabalho ou no esporte. Reconectar suas metas com o que importa para você.
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Maternidade, mudanças nas relações e no trabalho, meia-idade e longevidade: fases que convidam a rever prioridades e construir novos caminhos. Também acolho os desafios de uma lesão e do retorno ao esporte.
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Olhar para sua história, reconhecer seus desafios e entender o que importa para você e o que deseja construir.
Construir recursos para lidar com emoções, pensamentos e cobranças, respeitando seu momento e suas possibilidades.
Colocar em prática o que faz sentido para você, com mais autonomia e flexibilidade para fazer escolhas, enfrentar desafios e ajustar caminhos — na vida e no esporte.
Observação: espaço reservado para o texto em destaque que a Silvia vai enviar.
Graduação nos Estados Unidos · Nova Iorque
Califórnia · Berkeley
Pós-graduação · PUCRS
Psicologia Clínica do Esporte · Terapia Comportamental Cognitiva (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Emotional Freedom Tech (EFT), Terapia em abordagem Junguiana
Atenção ao presente, valores e recursos pessoais
Uma trajetória que integra estudo, experiência profissional, vivência pessoal e prática esportiva.
Textos publicados no Corre Junto e na Revista Trail Running, sobre a mente, os desafios e os significados do esporte.
11 artigos
Minhas publicações no Corre JuntoComo continuar evoluindo no esporte sem entrar em guerra com o tempo.
Ler no Corre JuntoComo lidar com a frustração e o desânimo?
Ler no Corre JuntoMinhas reflexões pós-Ironman 70.3 Brasília.
Ler no Corre JuntoQuando parar também faz parte da performance.
Ler no Corre JuntoPorque acredito que a excelência também precisa de leveza.
Ler no Corre JuntoComo definir de forma realista suas novas metas e evitar a ansiedade.
Ler no Corre JuntoA redescoberta de um propósito.
Ler no Corre JuntoO que está por trás da performance a qualquer custo?
Ler na revistaEsporte, comportamento e vida real. Reflexões para levar com você, dentro e fora dos treinos.
Uma pausa para escutar.Psicovida Ativa • Silvia SchreerO Psicovida Ativa é um espaço para ouvir e refletir sobre saúde mental, esporte e os desafios da vida. Em cada episódio, preparei e trago experiências e reflexões sobre emoções, relações, escolhas e o cuidado com você — dentro e fora do esporte.
Ouvir no SpotifyMinha trajetória no esporte e no trabalho com a mente.
Ouvir no Apple PodcastsUma conversa sobre preparação mental e performance.
Assistir no YouTubeConvidada do podcast do Canal Alphaville.
Assistir no YouTubeCom o atleta Pepe Fiamoncini, sobre o que vem depois da chegada.
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Corre JuntoUma conversa sobre o luto pós-prova.
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Canal O AmadorComo levar o esporte de forma leve na vida.
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Aqui você encontra alguns dos áudios de visualização e mentalização que preparei para ajudar você a fazer uma pausa, cultivar o foco e se conectar com suas emoções. Nas consultas, também utilizo visualizações personalizadas para situações como provas esportivas, reuniões, apresentações e conversas importantes. Ao imaginar uma experiência, ativamos parte dos circuitos cerebrais envolvidos em vivê-la, criando uma oportunidade de ensaiar como queremos agir e lidar com possíveis dificuldades. Essa prática pode contribuir para uma preparação com mais clareza e confiança.
Mindfulness para atletas.
Uma pausa para relaxar.
Uma meditação guiada por Silvia.
No acompanhamento, trabalhamos com práticas e estratégias de acordo com seu momento, seus desafios e seus objetivos.
Conheça meu acompanhamentoExperiências compartilhadas por atletas e equipes que fizeram parte do meu trabalho.
Ver todos os depoimentosRelatos compartilhados por atletas e equipes. Cada experiência é individual.
Encontros com atletas, equipes e empresas para conversar sobre comportamento, autoconhecimento e preparação mental.
Palestra sobre crenças limitantes e prática de visualização.
PALESTRAS E ENCONTROSUm encontro sobre identidade e autoconhecimento.
PALESTRAS E ENCONTROSA NO PONTO integra preparação mental, treino físico e nutrição para ajudar pessoas e equipes a entender como pensam, sentem e agem — e, assim, viver e performar melhor.
Por meio de palestras, talks e workshops, levamos ferramentas práticas sobre equilíbrio, saúde, comportamento e desempenho para empresas, grupos e atletas. Na NO PONTO, contribuo com meu olhar sobre a mente, as emoções e os desafios do esporte e da vida.
Entre em contato para conhecer meu trabalho e conversar sobre as possibilidades de acompanhamento.
Obrigada pelo contato. Vou responder pelo WhatsApp ou e-mail que você informou.
